CONSECUENCIAS DE LA PASTILLA DE EMERGECIA Y SU EFECTIVIDAD

Buen dia mis lectores, antes de hablar de las consecuencias de este metodo de emergencia, me parece correcto primero explicarles como es que funciona, evitando el embarazo no deseado.

La pastilla de emergencia esta compuesta de Levonogestrel, el cual actua para que la mujer no ovule, es decir que no sea liberado el ovulo del ovario y al no ser liberado, los espermatozoides no tendran ovulo que fecundar.

Para que tengas un concepto bien claro de como funciona, debes de conocer los dias fertiles de la mujer, los cuales se consideran que son los dias en los que una mujer esta ovulanndo, es imposible solo mediante la examinacion saber si la mujer esta ovulando, para ello se requieren de examenes de laboratorio muy complejos, si deseas conocer mas acerca de los dias fertiles de la mujer, te recomiendo que vayas a mi entrada del metodo del ritmo, la cual escribi hace algun tiempo, esta en la seccion de prevencion.

El levonogestrel actua evitando la ovulacion, y se toma antes de las 72 horas de ovulacion, tiene mayor efectividad, es decir entre mas tiempo transcurra, mas posibilidades tienes de quedar embarazada.

Les voy a explicar a manera de ejemplo como es que esta pastilla o pastillas (ya que tambien hay presentaciones de 2 pastillas) funciona, y tambien les explicare a manera corta los dias fertiles.

 Supongamos que el dia primero de febrero empiezas tu ciclo menstrual y tu regla te dura entre 3 y 5 dias, esto varia dependiendo de cada mujer, ya que todos los organismos son diferentes. Los dias fertiles de la mujer, es decir los dias en los que es mas probable que libere un ovulo listo para fecundar son los dias 12, 13, 14, 15 y 16. En estos dias, en cualquiera de estos dias la mujer podra estar ovulando,  si tu tienes relaciones sin proteccion el dia 10 por ejemplo, muchos pensarian que no necesitan tomar la pastilla ya que no tuvieron el acto en un dia fertil, pero algo muy importante que debes saber, es que el espermatozoide liberado en el acto sexual por el hombre, en condiciones optimas puede vivir en el aparato reproductivo de la mujer hasta 5 dias, es decir que aunque la relacion la tengas en el dia 10, puedes quedar emabarazada en dias posteriores, y es aqui donde actua el levonogestrel (pastilla de emergencia) evitando la ovulacion de la mujer, para que el espermatozoide no tenga ovulo que fecundar. 

¿CUAL ES LA EFECTIVIDAD DE LA PASTILLA?

Segun los estudios que se han realizado en la efectividad de esta pastilla tiene entre un 60 y 90% , esto quiere decir que de cada 10, entre 1 y 4 mujeres quedaran embarazadas aunque hayan utilizado el metodo.

Lo mas recomendable es tomar la pastilla 72 horas antes de la ovulacion, entre mas  cerca estes de ovular, la pastilla menos eficacia tendra.

¿CUALES SON LAS CONSECUENCIAS DE LA PASTILLA?

La pastilla tiene como efecto secundario, el causar nauseas, vomito, mareos, diarrea, entre otros. Recordemos que esta pastilla es una bomba de hormonas las cuales solo son de EMERGENCIA este no es un metodo anticonceptivo que debas usar con relativa frecuencia, lo mas recomendables es maximo utilizarlo 2 veces por año.

Segun los articulos de investigacion e informes sobre estudios controlados de este medicamento, la pastilla tambien tiene la capacidad de engrosar el moco cervical, dificultando el paso para los espermatozoides y asi estos no pueden llegar al ovulo, pero otro escenario es que si el ovulo ya esta fecundado y se encuentra en el trayecto hacia su implantacion en el utero, este ovulo fecundado  no se puede transportar de una manera correcta y termina implantandose en un lugar donde no deberia, provocando un embarazo ectopico, es decir un embarazo no viable ya que el ovulo fecundado no se encuentra implantado en el lugar correcto.

Bueno mis lectores, espero que esta entrada les haya servido para saber un poco mas acerca del uso de esta pastilla,  cuales pueden ser sus efectos, y claro su efectividad.

Saludos

¿QUIERES PONERTE A DIETA Y NO SABES COMO EMPEZAR?

Este tema es muy delicado ya que si empezamos una dieta de una manera equivocada, podriamos dañar nuestra salud, aun mas de lo que la obesidad en nuestro cuerpo la esta dañando.

Lo primero que debes hacer para iniciar una dieta es ir a tu medico para que te revise y vea como estas en tu salud en general, y de ahi el medico en cuestion puede ponerte tu dieta o el mismo te puede delegar con un nutriologo para que te oriente.

Todos los seres humanos somos unicos, diferentes e irrepetibles, asi que por lo tanto todos necesitamos una dieta completamente personalizada para que se adapte a nuestras necesidades.

Mucha gente por no querer ir al medico a revisar su estado nutricional, inicia una dieta que le recomendaron o que leyo en algun sitio, ¿porque no debemos hacer esto? porque todos somos diferentes y todos necesitamos distintos requerimientos caloricos, no quiere decir que porque a tu amiga le funciono esta dieta, significa que a ti te va a funcionar, y no porque la dieta no sea efectiva, simplemente porque tu y tu amiga no son iguales.

Muchas de las dietas que circulan por internet o en diversas revistas o medios de difusion se basan en el hecho de quitar todos los carbohidratos. ¿Que pasa cuando se quitan los carbohidratos de nuestra dieta? Los carbohidratos son fuente importante de energia, vitales para desarrollar todas nuestras funciones de una manera adecuada y eficiente, muchas personas con sobre peso a manera de broma dicen que no estan obesos, simplemente que tienen energia almacenada, y la verdad es que si, cuando una dieta nos restringe los carbohidratos (y como ya les mencione que son esenciales para las funciones del cuerpo) nuestro cuerpo debe de formarlos a partir de otros mecanismos que no sea la ingesta de los mismos, entonces comienza a tomar la grasa que tenemos en nuestro cuerpo para transformarla en carbohidratos y asi vamos perdiendo peso.

Pero precisamente porque los carbohidratos son algo tan importante para nuestro cuerpo es que debemos de manejarlos con cuidado, muchos empiezan este tipo de dieta y aun mas decididos comienzan rutinas extenuantes de ejercicio para bajar de peso aun mas rapido, esto solo provocara que te sientas mal durante y despues del ejercicio, es por eso que debes visitar a tu medico para que el te diga si puedes hacer ejercicio durante esta dieta o no, y asi te evites consecuencias para tu salud.

Mi amigo o amiga lector, si tu estas decidido a perder peso, por las razones que sean, te felcito de verdad, te deseo lo mejor en esta etapa de tu vida, la voluntad es la fuerza mas grande que tiene el hombre, asi que usala a tu favor, recuerda que tienes mucho que ganar y tambien mucho que perder (kilos)

Si tu deseas iniciar una dieta sin ir a tu medico, pues no es lo que yo te recomiendo, pero de cualquier modo te dare unos tips o recomendaciones, las cuales te serviran muchisimo y veras que son muy efectivas si eres estricto en llevarlas.

1.-Abandona el refresco por completo, se que duele y puede ser dificil pero estas son fuentes de grandes cantidades de azucar, asi que adios al refresco, en fuerza de voluntad y toma agua, en lo personal puedo decirte que los primeros dias o semanas son los mas dificiles en este paso, pero veras que con el tiempo se te ira haciendo mucho mas facil.

2.-No consumas tanto pan, tortilla etc. Empieza a bajar las cantidades que consumes de estos alimentos.

3.-Realiza ejercicio con moderacion, no quieras correr 20 km en un dia, porque no podras y puedes hasta perder el conocimiento durante el intento, ya que tu cuerpo no esta acostumbrado a tanta actividad fisica, velo acostumbrando poco  a poco para que asi no te causes un mal.

4.- Las comidas siempre van de mas a menos, ¿que quiere decir esto? que la comida mas pesada puede ser el desayuno y de ahi vas disminuyendo, de tal forma que en la noche solo cenes una pequeña porcion de algo saludable, como un plato de cereal o algo por el estilo.

Con estas basicas pero efectivas recomendaciones, podras perder peso de una manera segura.

Mucho exito mis lectores y espero esto les sirva.

Saludos

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LA OBESIDAD Y SUS PRINCIPALES CONSECUENCIAS

La obesidad es un problema que afecta a mucha gente a nivel mundial, México cuenta con el primer lugar a nivel mundia en obesidad, y en segundo lugar se encuentran Estados Unidos, un problema que afecta de manera rotunda la calidad de vida de las personas que lo padecen, aumentan muchos factores de riesgo para presentar multiples enfermedades como lo son la hipertension arterial, diabetes, problemas articulares, etc.

 

Si tu eres una persona que padece este problema debes de conocer cuales son sus principales consecuencias y debes decidirte para bajar esos kilos de mas.

Podria mencionar miles de consecuencias de la obesidad pero este articulo se haria sumamente extenso y aburrido para ustedes mis lectores, asi que solo mencionare las principales y las que mas a menudo llegan a los centros hospitalarios

La primera es la diabetes, no quiere que porque seas obeso eres diabetico o vas a serlo, ya que hay muchas personas que toda la vida han sido obesas y nunca presentan este problema (presentan otros, pero este no), pero creeanme que uno de los factores de riesgo mas alto para presentar diabetes es ser obeso.

Si ya eres diabetico y sumado a esto aun continuas con tu problema de obesidad (lo cual es muy comun) debes cuidarte y tomar las medidas y acciones necesarias para empezar a perder peso de una manera adecuada.

Debes tener en cuenta algo como diabetico, tu pancreas encargado de secretar insulina (hormona que se encarga de mantener los niveles de glucosa normales en sangre) ya no funciona de manera adecuada, es decir ya no produce la suficiente insulina, asi que si consumes alimentos con un alto contenido de azucar, tu organismo ya no los digiera tan rapido y facilmente y todo esto afecta diferentes funciones del organismo como la vista, circulacion, etc. 

Si tu mi amigo, eres diabetico y decides comenzar una dieta, ES MUY IMPORTANTE que visites a un experto en nutricion para que el te recomiende la mas adecuada para ti, ya que si tu empiezas a dejar de consumir carbohidratos (Azucar) de golpe, se te pueden venir problemas muy serios y caer al hospital por un estado de hipoglucemia, por eso no es bueno hacer nosotros nuestras propias dietas, debemos de ir con un experto y platicarle de nuestra condicion para que el nos diga cual dieta seguir y es muy probable que te recete farmacos para ayudarte a controlar tus niveles de glucosa en sangre.

Si tu mi querido lector, ya eres diabetico y presentas obesidad, es momento de hacer un cambio por ti, visita a tu medico, animate, solo tenemos un cuerpo y debemos cuidarlo, el ser diabetico no significa que vas a presentar todas las complicaciones de esta enfermedad, pero si significa que eres mas propenso a presentar muchas enfermedades mas.

Otra complicacion que viene con la obesidad es la ATEROSCLEROSIS que bien como este es un blog dirigido a la poblacion en general, no entrare en detalles bioquimicos acerca de este tema.

Para resumirtelo y me entiendas facilmente, esta enfermedad consiste en que placas de grasa que se depositan en las paredes de las arterias impidiendo el paso libre de la sangre a traves de las mismas. Este problema nos trae complicaciones como angina de pecho, insuficiencia cardiaca, formacion de aneurismas, etc.

En los estudios que puedes realizarte para reducir tus posibilidades de presentar este problema es realizando un examen de colesterol y trigliceridos en sangre, si sales alto debes acudir a tu medico para que el te de el tratamiento farmacologico y dietetico para que puedas controlar estos niveles y asi reducir en gran medida la formacion de placas en las arterias (aterosclerosis)

PROBLEMAS ARTICULARES

Un problema como consecuencia de la obesidad que no tiene que ver con cosas metabolicas es que presentes problemas en las articulaciones, principalmente en las rodillas y caderas. A mi punto de experiencia personal la articulacion de rodilla es la que mas se ve afectada en los pacientes obesos.

Me gustaria explicarles de una manera breve como es que se produce este problema para que me entiendan y vean la gravedad del mismo.

Las superficies que forman una articulacion esta cubierta por un cartilago (cartilago articular) estos cartilagos funcionan como soporte y evitan que los huesos se friccionen entre si, asi que cuando este cartilago es sometido a mucha presion durante mucho tiempo (por la obesidad) se desgasta y este cartilago no se puede regenerar, no posee esa capacidad la cual muchas celulas de nuestro cuerpo si la tienen.

Una vez que el cartilago articular esta desgastado ocurre un contacto entre los 2 huesos provocando un dolor muy fuerte.

 

Hay diveresos farmacos para tratar el dolor articular, de hecho muchos de ellos se anuncian en la television, o algunos otros medios de difusion, pero si pones atencion solo son medicamentos que sirven para el DOLOR, no existe ningun medicamento que ayude a regenerar este cartilago dañado y el unico tratamiento que existe para tratar este padecimiento es el remplazo de rodilla por medio de cirugia.

Y bien mis lectores, este seria para ustedes la primera parte de las consecuencias de la obesidad, como les mencione al principio, las consecuencias son demasiadas y haria este articulo muy largo, asi que este tema lo pienso desarrollar en varios articulos

Espero esta informacion te sirva y asi te decidas a cambiar tu estilo de vida, recuerda que tu vales mucho y nadie mas cuidara tu cuerpo, solo tu.

Saludos